jak wyglada

Kruszek nie chodziło mi o to z kim się on bił(swoją drogą to od tej niemieckiej bokserki ładnie dostał ale utrzymał się te pare rund) tylko jak on wygląda, a konkretnie obadaj twarz Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

jak to na 50 nie wyglada.. sama mierzylam 51cm... dzieki za wypowiedzi pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Nie wygląda mi to na tani szajs. Jak będę miał chwilę to chętnie obejrzę.

Trailer wygląda ciekawie , jak bd miał więcej czasu to może kiedyś obejrzę :)

luki a bylbys w stanie w skrocei opisac tak z 6 miesiecy swojego cyklu? mniej wiecej jak to wyglada. pytam oczywiscie z czystej ciekawosci i w ramach uzupelnienia wiedzy bo nie wykluczone ze kiedys sie przyda.

[...] 2,5 czy może do 4 l? 5 co wziac do siebie żeby to wszytko szło dobrze i sprawnie? 6. jeśli mój dzień jest krótki(wstaje później lub chodze spać wcześniej) i jem 4 posiłki to jak to wygląda bilansowo bo wiadomo że z automatu odpada ileś kcal a jeśli już to jaki posiłek najlepiej odpuścić? ( zdjęcie przykładowego dnia diety) 1. wsyzstko jest ok, [...]

Powiem ci ze za duze te skosy a proste odstaja:D A oceniajac caloksztalt dopracuj barki i kaptury a KLATA KUVA ARNOLD WROCIL takie cyce ze ja jeeeeie i plecy z deka odstaja ^^ nawiasem jak bys poprawil ich szerokosc to klatka by sie poszezyla wizualnie bo tak troche kobieco to wyglada Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-06-12 18:44:52

wyglada jak by z auszfitz uciekl...

to zawsze tak jest jak się bigger z sonbatym za łby zaczną brać mam propozycje ... pujdzcie na siłke sprawdzcie ktury z was więcej machnie na klate i ten będzie miał racie ( zartuje ) dzięki za odpowiedzi wiem juz jak z piro sprawa wygląda a jak jest z cytrynianem ??? Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi [...]

[...] i Kasia Gajgał. Wspaniała była końcówka 2. seta, gdy przy zagrywce Kasi Skowrońskiej wyprowadziliśmy wynik ze stanu 21-24 i potem wygraliśmy całego seta. W mojej ocenie jak na razie zdecydowanie najlepszy dotychczas mecz tego turnieju. Jutro jeszcze zobaczymy w jakiej formie są Serbki i Rosjanki, ale gra Polek wygląda obiecująco. Jeżeli [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2100 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad: ? Czyli generalnie jak to wygląda? Czy SAA, konkretnie testosteron niweluje złe działanie kortyzolu i będąc ON nie ma powodu martwić się np codziennymi stresami, ciężkim treningiem, dłuższymi [...]

No to po zawodach... Z lokalizacją faktycznie rewelacji nie było. Sala do rozgrzewki dość mała jak na taką ilość osób pozwoliła się już przed startem nastawić bojowo bo trzeba było walczyć o stanowisko z facetami, którzy zajęli wszystkie stojaki z ogromnymi ciężarami. Same podejścia szły szybko i sprawnie, po każdej grupie była dekoracja. Osoby z [...]

[...] raz jedna raz dróga 4 x 8-10 2.sztanga 4 x 8-10 3.modlitewnik 4 x 8-10 przedramie 1.pompowanie hantelka nadgarstkiem (kazda reka osobno ) 4x 8-10 2.sztange nahwytem podnosić jak do bica 4 x 8-10 3 dzień plecy,brzuch plecy 1. podciaganie sie na drążku szerokim nachwytem 4 x 6 2. wiosłowanie hantlem w opadzie 4 x 8-10 3. wiosłowanie półsztangą 4 x [...]

[...] będą te treningi.....:-P W każdym ćwiczeniu dasz z siebie maximum? Wiem, że jesteś na soczku, ale podobno wyrównuje on tylko to, co nierówne, więc nie można Cię traktować jako osobnika na bombie, a raczej quasi naturala. Gdzieś tam obiło mi się o oczy, ze ważna w takim przypadku jest częstotliwość, tak żeby każdą grupę 2-3 x week [...]

Cześć wracam z pytankiem bo zmieniły mi się godziny treningów na późniejsze (wcześniej 17 teraz zaczynam po 20) i tu mam niezłego zgryza bo nie wiem jak to z tym ostatnim posiłkiem o 22.30 ? całość wygląda jak wyżej, jesli chodzi o dane i cele to nic sie nie zmieniło poza wiekiem Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-05-20 19:35:38

[...] i dodawac po 5mg na przyklad dochodzac do 30mg i pozniej schodzac lekko w ostanich na przyklad 10 dniach, ale podejrzewam, ze nie masz Jelfy, wiec mysle, ze 40mg nie bedzie za duzo, bo wiadomo jak sprawa wyglada z ug. Enan 10-12 tyg, w zaleznosci jak sie bedziesz czul i jak pewny masz towar;) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-10-05 14:34:55

[...] kcal, przy czym chce zaznaczyć, że mój typ to nie jest sylwetka kulturysty, tylko bardziej fitness. Rozumiem, że jeśli później przy dodanych ćwiczeniach od 2800 kcal obetnę 300 kcal, to nie będzie obawy o spalanie mięśni? A taka obawa występuje tylko przy redukcji poniżej zera? Mógłbyś mi wytłumaczyć jako zaawansowany użytkownik jak to wygląda?

Słabo to wygląda. Nie ma żadnych obliczeń, składniki też takie sobie. Zobacz sobie jak wyglądają diety w tym dziale. Oblicz swoje zapotrzebowanie w kcal i rozpisz wtedy pod to dietę. Co do mięsa, to daj spokój ono powinno być podstawowym źródłem białka w typowej diecie. Poczytaj sobie jeszcze trochę, bo póki co to prawie wszystko kuleje. @sadasa [...]

no chyba nie mialby nic przeciwko gdybym ci dala jego namiar hmm :) to moj dobry przyjaciel z pracy.. on uzywal jej przed zawodami i wyglada super.. ty tez jestes z uk? jakie miasto? to jego fotka (zabije mnie jak sie dowie) hihi http://img106.imageshack.us/img106/9457/adamgg1.png

Tak jak sądziłem, Kelvin pojechał Vitora. Nadal uważam, że jest za maly na MW i powinien wracać do WW. Tam ma szanse na pas. Wygrana Shoguna cieszy, ale jak widać on już wiele nie ugra, równia pochyła. Gdzie nogi... Barboza mega zaskoczył, kibicowąłem Dariushowi, ale akcja piękna. Barboza wygląda troche jak mega opalony sebix %-)